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단식다이어트2

대전 다이어트, 요가, 단식 그리고 나 대전 다이어트, 요가, 단식 그리고 나 대전으로 오기 전의 나 티스토리 블로그 개설은 2012년에 했으나 본격적으로 글을 작성한 시기는 2015년 말 부터였다. 서울에서 5년간의 직장생활을 뒤로하고 대전으로 내려온 시점부터 열심히 글을 쓰기 시작했다. 그때 당시 믿었던 사람의 배신으로 나의 몸과 마음은 망가지고 있었다. 몸무게는 90kg 를 육박하고 있었다. 인생 최대치였다. 치과 치료를 받으러 갔는데 이뿌리가 썩었다고 한다. 2cm 짜리 고름(?) 같은 것을 빼고 보니 입과 코의 공기주머니가 연결되었다. 의사선생님이 통증이 엄청났을텐데 왜 이걸 그냥 냅두었냐고 말한다. 웃음밖에 안 나왔다. 통증 보다 더한 스트레스 때문에 그 통증을 느낄 수 없었던 것이다. 대전에서의 다이어트. 요가 그리고 단식 다이어.. 2017. 8. 14.
3일차 - 단식 다이어트 시작 다이어트 3일차 단식 다이어트 시작 벌써 다이어트 시작 한지 3일차, 오늘부터는 단식 다이어트를 시작한다. 단식은 7일간 할 예정이다. 대전 금원요가에서 코칭해주는 단식은 그냥 굶어서 하는 것이 아니라 식물엑기스를 먹으면서 하기 때문에 공복감이 없다. 배는 고프지 않다. 하지만 매일 먹던 밥을 안먹는 것이어서 그런지 습관에서 비롯된 허전함이 있다. 음식이 아닌 다른것에 집중해야 겠다. 단식을 하게 되면 장점이 하루 생활 시간이 늘어난다는 점이다. 하루일과중 식사시간이 의외로 시간을 많이 잡아먹는다. 단식은 하루를 2시간 정도 더 늘리게 하는 효과가 있는것 같다. ^^ 장쌤도 나도 오늘 별다른 스트레스 없이 무사히 단식을 마무리 했다. 오늘 하루종일 식물엑기스를 희석시킨 물 2리터를 사진에 보이는 것 만큼.. 2016. 9. 22.