다이어트8 1일차 - 커플 다이어트 시작 다이어트 1일차 커플 다이어트 시작 작년 11월 부터 대전 금원요가에서 요가와 단식을 병행하며 다이어트를 한적이 있다. 그때 90kg에 육박하던 나의 몸은 1~2달 사이에 80kg 초반 70kg 후반대로 진입을 했으며, 요가를 꾸준히 하는 동안에는 요요 없이 몸무게가 유지되었다. 다이어트 2달간의 기록 그러나 대전에서 일을 시작하고 운동에 점점 소홀해지며 야식을 한참 즐기니 몸무게는 다시 반등하여 84kg에 도달하였다. 혼자만 먹을 쏘냐 우리 장쌤과 함께 매일 저녁 냠냠냠 하다보니 같이 푹푹 찌게 되었다. 그리고 9월 초, 우리는 커플 다이어트를 하기로 마음을 먹었다. 추석때 최후의 만찬을 즐긴 우리 커플은 추석이 끝나고 온 바로 오늘 9월 19일, 다이어트를 시작한다. 커플 다이어트의 시작은 군것질 거.. 2016. 9. 20. * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
