효소2 7일차 - 효소 다이어트의 핵심은 다이어트 7일차 효소 다이어트의 핵심은 운동이다. 다이어트 5일차(금요일)에 몸무게를 재고 2일이 지난 오늘! 부푼 마음으로 몸무게를 쟀는데, 0.6kg 만 빠졌다. 2일만에 재는 것기 때문에 많이 빠졌으리라 기대하면서 쟀는데 생각보다 덜 빠졌다. 그 이유를 가만히 생각해 봤다. 잠깐의 생각 후 내린 결론, 문제는 운동이었다. 효소 다이어트의 핵심은 운동 (인 것 같다.) 생각해보면 평일동안에는 요가원에서 한시간씩 꾸준히 운동을 하였다. 요일, 시간에 따라 프로그램이 조금 씩 다르고 운동 강도도 약간씩 달랐지만, 꾸준히 해왔다. 반면 주말동안에는 운동을 하지 않았다. 천일농장에서 잠깐 일을 하긴 했지만, 약간 어지럽기도 하고 해서 오래 하지는 않았다. 과거의 행위는 쌓여서 오늘의 나로 드러난다. 주말동안.. 2016. 9. 25. * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 이전 1 2 다음
