아기는 매일 자랍니다. 그 변화를 인지하지 못하고 있다가, 가끔 이전 사진을 보거나 예방접종 때문에 병원갔을 때 키와 몸무게를 측정하면서 아기의 성장이 새삼 인식됩니다. 느낌상 잘 크고 있다는 생각이 들지만, 우리 아기가 잘 크고 있는지 궁금합니다. 적당히 잘 자라고 있는지를 알고 싶다면, 아기 평균 키 몸무게가 얼마인지 궁금해 진다면 참고해야 할 자료가 있습니다. 바로 소아청소년 성장도표 입니다.
가장 최근에 발매된 성장도표는 2017 소아청소년 성장도표입니다. 익숙하지 않은 수치들이 보여 해설집을 읽는데 발행인이 지금 대한민국에서 모르는 분이 없는 아주 유명한 분이더라고요. 정은경 본부장님 고생이 많으셔요!! 소아 어린이 성장기준표는 질병관리본부와 대한소아과학회에서 협력해서 우리나라의 실정에 맞게 아기 키와 몸무게 평균치를 제시해 주고 있습니다.
이 소아청소년 성장도표가 중요한 점은 아기 평균 키 몸무게를 제시함으로써 "어떻게 성장하는가"를 참고하는것에 그치는 것이 아니라 그치는 것이 아니라 "아기, 영유아, 소아, 청소년이 어떻게 성장해야 하는지"를 제시한다는 것입니다. 이 자료에는 평균에 해당되는 키와 몸무게만 제시하지 않고 백분위를 제시함으로써 어느 키, 몸무게 기준 이하가 저신장인지, 비만인지를 제시하고 있습니다.
제가 이해한 바로는 소아 성장곡선 기준표의 목적은 아이를 평가하는데 그치지 않고 좀더 먹어야 겠네, 좀 과하게 먹이고 있네 등을 파악하고 잘 조절하는데 있다고 판단했습니다.
35개월 미만 아기 키 몸무게는 WHO 성장 표준치를 참고
소아청소년 성장도표중 3세 미만의 아기의 경우 WHO 에서 2006년에 발표한 WHO Growth Standards를 참고한다고 합니다. 이자료는 만 5년.. 그러니까 60개월 까지의 성장도표를 제시하는데요 우리나라의 경우 연구결과 생후 35개월 치 자료를 도입해서 사용하고 있습니다. 영국, 미국1등 많은 나라에서 이를 일부 혹은 전부를 참고한다고 하네요.
아기 평균 키 (0~35개월)
남자 여자 아기 키 백분위수입니다.. 50th가 평균을 의미합니다. 성장곡선으로 흐름은 이해가 가지만 정확한 수치는 잘 인식되지 않습니다. 그래서 숫자로 된 성장 준표를 찾아봤어요.
2017 소아청소년 성장도표에서 제시한 연령별 신장을 보면 만나이(개월)별로 되어있어요. 상단에는 LMS, 신장 백분위수, 신장 표준점수라고 되어있네요. 직관적으로 이해하기 어려운 부분입니다. 아 소아청소년 성장도표가 저신장, 저체중 등의 성장 상태를 평가하는 지표이니까요. 우리는 아기의 평균 키와 몸무게, 그리고 저신장, 저체중만 인지하면 되지 않을까 싶네요.
아기 키 평균은 신장 백분위수 50th 입니다. 신장 표준점수는 표준점수는 왠지 점수라고 하니까 괜히 더 많이 맞고 싶어지는 데 0이 평균입니다. 그러니까 신장 백분위수 50th(50백분위수) 와 신장 표준점수 0은 수치가 동일해요.
저신장의 기준은 3백분위수 미만 그러니까 수치상 3rd 미만이라고 보면 됩니다. 이게 어떤 의미냐면요. 백분위는 가장 작은값을 0, 가장 큰 값을 100이라고 보는데, 여기서 3 백분위는 100 개의 자료값중에서 3번째로 작은 값을 뜻합니다.
성장도표 자료는 굉장히 친절하게 잘 나와있는데요.. 저같은 일반인이 참고하기에는 좀 다양한 수치들이 있는것 같아요. 자료 아래부분에 아기 평균 키 체중 과 저신장 저체중 과체중 부분을 합쳐서 따로 정리하도록 할께요 ^^!
아기 평균 몸무게 (0~35개월)
키보다도 더 유심히 보는게 몸무게 인것 같아요. 보통 아기에 대해 물어볼때 몇개월이야~ 몸무게는 몇kg야 이런거 물어보지 키는 몇cm 야 이렇게 안물어보잖아요 ㅎㅎ
역시 이것도 키와 같이 LMS 방법, 백분위수, 표준점수등이 있는데요. 어차피 따로 정리할테니 올리진 않을께요! 표준 체중은 50th(50백분위) 이고요. 저체중은 5백분위 미만을 말합니다.
아래는 성장발달표에서 저신장 저체중 과체중 비만을 나누는 기준입니다.
| 0~2세 | 2~18세 | |||
| 성장도표 | 선별기준 | 성장도표 | 선별기준 | |
| 저신장 | 연령별 신장 | 3백분위수 미만 | 연령별 신장 | 3백분위수 미만 |
| 저체중 | 연령별 체중 | 5백분위수 미만 | 연령별 체중 | 5백분위수 미만 |
| 과체중 | 신장별 체중 | 95백분위수 이상 | 연령별 체질량지수 | 85백분위 이상 95백분위수 미만 |
| 비만 | - | 연령별 체질량지수 | 95백분위수 이상 | |
재미있는 것은 0~2세의 저체중은 연령별 체중 성장도표 기준으로 하는 반면에, 과체중은 신장별 체중을 기준으로 한다는 것입니다. 저체중은 연령에 따라 기준을 나누고 과체중은 키에 따라 기준을 나눕니다. 그러니까 우리 아이가 몇개월인데 몇kg 이 넘으니가 과체중이다.. 이건 아닌거죠. 키가 크면 그만큼 몸무게가 나가도 정상범주일수 있다는 점 염두하시기 바랍니다.
연령별 아기 평균 키, 저신장, 아기 평균 몸무게, 저체중 정리
생후 35개월 까지의 수치를 정리했습니다. 키를 측정할 때 생후 23개월까지는 누워서 측정하는 것이 기준이고, 24개월 부터 서서 측정을 합니다.
| 만나이 (개월) |
남자아이 키(cm) | 남자아이 몸무게(kg) | 여자아이 키(cm) | 여자아이 몸무게(kg) | ||||
| 저신장 (3rd 미만) |
평균 (50th) |
저체중 (5th 미만) |
평균 (50th) |
저신장 (3rd 미만) |
평균 (50th) |
저체중 (5th 미만) |
평균 (50th) |
|
| 0 | 46.3 | 49.9 | 2.6 | 3.3 | 45.6 | 49.1 | 2.5 | 3.2 |
| 1 | 51.1 | 54.7 | 3.6 | 4.5 | 50 | 53.7 | 3.3 | 4.2 |
| 2 | 54.7 | 58.4 | 4.5 | 5.6 | 53.2 | 57.1 | 4.1 | 5.1 |
| 3 | 57.6 | 61.4 | 5.2 | 6.4 | 55.8 | 59.8 | 4.7 | 5.8 |
| 4 | 60 | 63.9 | 5.8 | 7 | 58 | 62.1 | 5.2 | 6.4 |
| 5 | 61.9 | 65.9 | 6.2 | 7.5 | 59.9 | 64 | 5.6 | 6.9 |
| 6 | 63.6 | 67.6 | 6.6 | 7.9 | 61.5 | 65.7 | 6 | 7.3 |
| 7 | 65.1 | 69.2 | 6.9 | 8.3 | 62.9 | 67.3 | 6.3 | 7.6 |
| 8 | 66.5 | 70.6 | 7.2 | 8.6 | 64.3 | 68.7 | 6.5 | 7.9 |
| 9 | 67.7 | 72 | 7.4 | 8.9 | 65.6 | 70.1 | 6.8 | 8.2 |
| 10 | 69 | 73.3 | 7.7 | 9.2 | 66.8 | 71.5 | 7 | 8.5 |
| 11 | 70.2 | 74.5 | 7.9 | 9.4 | 68 | 72.8 | 7.2 | 8.7 |
| 12 | 71.3 | 75.7 | 8.1 | 9.6 | 69.2 | 74 | 7.3 | 8.9 |
| 13 | 72.4 | 76.9 | 8.2 | 9.9 | 70.3 | 75.2 | 7.5 | 9.2 |
| 14 | 73.4 | 78 | 8.4 | 10.1 | 71.3 | 76.4 | 7.7 | 9.4 |
| 15 | 74.4 | 79.1 | 8.6 | 10.3 | 72.4 | 77.5 | 7.9 | 9.6 |
| 16 | 75.4 | 80.2 | 8.8 | 10.5 | 73.3 | 78.6 | 8.1 | 9.8 |
| 17 | 76.3 | 81.2 | 8.9 | 10.7 | 74.3 | 79.7 | 8.2 | 10 |
| 18 | 77.2 | 82.3 | 9.1 | 10.9 | 75.2 | 80.7 | 8.4 | 10.2 |
| 19 | 78.1 | 83.2 | 9.3 | 11.1 | 76.2 | 81.7 | 8.6 | 10.4 |
| 20 | 78.9 | 84.2 | 9.4 | 11.3 | 77 | 82.7 | 8.7 | 10.6 |
| 21 | 79.7 | 85.1 | 9.6 | 11.5 | 77.9 | 83.7 | 8.9 | 10.9 |
| 22 | 80.5 | 86 | 9.8 | 11.8 | 78.7 | 84.6 | 9.1 | 11.1 |
| 23 | 81.3 | 86.9 | 9.9 | 12 | 79.6 | 85.5 | 9.2 | 11.3 |
| 24 | 81.4 | 87.1 | 10.1 | 12.2 | 79.6 | 85.7 | 9.4 | 11.5 |
| 25 | 82.1 | 88 | 10.2 | 12.4 | 80.4 | 86.6 | 9.6 | 11.7 |
| 26 | 82.8 | 88.8 | 10.4 | 12.5 | 81.2 | 87.4 | 9.8 | 11.9 |
| 27 | 83.5 | 89.6 | 10.5 | 12.7 | 81.9 | 88.3 | 9.9 | 12.1 |
| 28 | 84.2 | 90.4 | 10.7 | 12.9 | 82.6 | 89.1 | 10.1 | 12.3 |
| 29 | 84.9 | 91.2 | 10.8 | 13.1 | 83.4 | 89.9 | 10.2 | 12.5 |
| 30 | 85.5 | 91.9 | 11 | 13.3 | 84 | 90.7 | 10.4 | 12.7 |
| 31 | 86.2 | 92.7 | 11.1 | 13.5 | 84.7 | 91.4 | 10.5 | 12.9 |
| 32 | 86.8 | 93.4 | 11.2 | 13.7 | 85.4 | 92.2 | 10.7 | 13.1 |
| 33 | 87.4 | 94.1 | 11.4 | 13.8 | 86 | 92.9 | 10.8 | 13.3 |
| 34 | 88 | 94.8 | 11.5 | 14 | 86.7 | 93.6 | 11 | 13.5 |
| 35 | 88.5 | 95.4 | 11.6 | 14.2 | 87.3 | 94.4 | 11.1 | 13.7 |
저희 아기의 경우 4개월 중반 정도에 측정했었는데, 키, 체중등이 5개월 평균에 근접하네요 ^^(병원에서 측정했습니다.) 아기 장난감으로 점퍼루를 구매하려고 했거든요. 4개월 부터 써도 된다고 하고 목도 가누는것 같아서 사려고 했는데.. 마음속 한구석이 좀 찝찝한 부분이 있었어요(혹시나...) 소아청소년 성장도표를 보면... 그냥 지금 이용해도 될것 같다는 생각이 드네요.
아기 과체중 계산 (0~24개월 미만)
생후 23개월 까지 아이들은 누운키를 기준으로 과체중 여부를 파악합니다.(연령별 아님) 아기 과체중이 걱정되신다면 현재 누운키를 측정하셔서 과체중(95 백분위)를 넘는지 안넘는지를 확인하시면 됩니다.
| 누운 키(cm) | 남자 아기 | 여자 아기 | ||
| 평균 (50th) |
과체중 (95th) |
평균 (50th) |
과체중 (95th) |
|
| 45 | 2.4 | 2.9 | 2.5 | 2.9 |
| 45.5 | 2.5 | 2.9 | 2.5 | 3 |
| 46 | 2.6 | 3 | 2.6 | 3.1 |
| 46.5 | 2.7 | 3.1 | 2.7 | 3.2 |
| 47 | 2.8 | 3.2 | 2.8 | 3.3 |
| 47.5 | 2.9 | 3.3 | 2.9 | 3.4 |
| 48 | 2.9 | 3.4 | 3 | 3.5 |
| 48.5 | 3 | 3.5 | 3.1 | 3.6 |
| 49 | 3.1 | 3.6 | 3.2 | 3.7 |
| 49.5 | 3.2 | 3.8 | 3.3 | 3.8 |
| 50 | 3.3 | 3.9 | 3.4 | 3.9 |
| 50.5 | 3.4 | 4 | 3.5 | 4 |
| 51 | 3.5 | 4.1 | 3.6 | 4.2 |
| 51.5 | 3.6 | 4.2 | 3.7 | 4.3 |
| 52 | 3.8 | 4.4 | 3.8 | 4.4 |
| 52.5 | 3.9 | 4.5 | 3.9 | 4.6 |
| 53 | 4 | 4.6 | 4 | 4.7 |
| 53.5 | 4.1 | 4.8 | 4.2 | 4.9 |
| 54 | 4.3 | 4.9 | 4.3 | 5 |
| 54.5 | 4.4 | 5.1 | 4.4 | 5.2 |
| 55 | 4.5 | 5.3 | 4.5 | 5.3 |
| 55.5 | 4.7 | 5.4 | 4.7 | 5.5 |
| 56 | 4.8 | 5.6 | 4.8 | 5.6 |
| 56.5 | 5 | 5.7 | 5 | 5.8 |
| 57 | 5.1 | 5.9 | 5.1 | 5.9 |
| 57.5 | 5.3 | 6.1 | 5.2 | 6.1 |
| 58 | 5.4 | 6.2 | 5.4 | 6.2 |
| 58.5 | 5.6 | 6.4 | 5.5 | 6.4 |
| 59 | 5.7 | 6.6 | 5.6 | 6.6 |
| 59.5 | 5.9 | 6.7 | 5.7 | 6.7 |
| 60 | 6 | 6.9 | 5.9 | 6.9 |
| 60.5 | 6.1 | 7.1 | 6 | 7 |
| 61 | 6.3 | 7.2 | 6.1 | 7.2 |
| 61.5 | 6.4 | 7.4 | 6.3 | 7.3 |
| 62 | 6.5 | 7.5 | 6.4 | 7.4 |
| 62.5 | 6.7 | 7.6 | 6.5 | 7.6 |
| 63 | 6.8 | 7.8 | 6.6 | 7.7 |
| 63.5 | 6.9 | 7.9 | 6.7 | 7.9 |
| 64 | 7 | 8.1 | 6.9 | 8 |
| 64.5 | 7.1 | 8.2 | 7 | 8.1 |
| 65 | 7.3 | 8.3 | 7.1 | 8.3 |
| 65.5 | 7.4 | 8.5 | 7.2 | 8.4 |
| 66 | 7.5 | 8.6 | 7.3 | 8.5 |
| 66.5 | 7.6 | 8.8 | 7.4 | 8.7 |
| 67 | 7.7 | 8.9 | 7.5 | 8.8 |
| 67.5 | 7.9 | 9 | 7.6 | 8.9 |
| 68 | 8 | 9.2 | 7.7 | 9 |
| 68.5 | 8.1 | 9.3 | 7.9 | 9.2 |
| 69 | 8.2 | 9.4 | 8 | 9.3 |
| 69.5 | 8.3 | 9.5 | 8.1 | 9.4 |
| 70 | 8.4 | 9.7 | 8.2 | 9.5 |
| 70.5 | 8.5 | 9.8 | 8.3 | 9.6 |
| 71 | 8.6 | 9.9 | 8.4 | 9.8 |
| 71.5 | 8.8 | 10.1 | 8.5 | 9.9 |
| 72 | 8.9 | 10.2 | 8.6 | 10 |
| 72.5 | 9 | 10.3 | 8.7 | 10.1 |
| 73 | 9.1 | 10.4 | 8.8 | 10.2 |
| 73.5 | 9.2 | 10.6 | 8.9 | 10.3 |
| 74 | 9.3 | 10.7 | 9 | 10.4 |
| 74.5 | 9.4 | 10.8 | 9.1 | 10.5 |
| 75 | 9.5 | 10.9 | 9.1 | 10.7 |
| 75.5 | 9.6 | 11 | 9.2 | 10.8 |
| 76 | 9.7 | 11.2 | 9.3 | 10.9 |
| 76.5 | 9.8 | 11.3 | 9.4 | 11 |
| 77 | 9.9 | 11.4 | 9.5 | 11.1 |
| 77.5 | 10 | 11.5 | 9.6 | 11.2 |
| 78 | 10.1 | 11.6 | 9.7 | 11.3 |
| 78.5 | 10.2 | 11.7 | 9.8 | 11.4 |
| 79 | 10.3 | 11.8 | 9.9 | 11.5 |
| 79.5 | 10.4 | 11.9 | 10 | 11.6 |
| 80 | 10.4 | 12 | 10.1 | 11.7 |
| 80.5 | 10.5 | 12.1 | 10.2 | 11.9 |
| 81 | 10.6 | 12.2 | 10.3 | 12 |
| 81.5 | 10.7 | 12.3 | 10.4 | 12.1 |
| 82 | 10.8 | 12.5 | 10.5 | 12.2 |
| 82.5 | 10.9 | 12.6 | 10.6 | 12.4 |
| 83 | 11 | 12.7 | 10.7 | 12.5 |
| 83.5 | 11.2 | 12.8 | 10.9 | 12.6 |
| 84 | 11.3 | 12.9 | 11 | 12.8 |
| 84.5 | 11.4 | 13.1 | 11.1 | 12.9 |
| 85 | 11.5 | 13.2 | 11.2 | 13 |
| 85.5 | 11.6 | 13.3 | 11.3 | 13.2 |
| 86 | 11.7 | 13.5 | 11.5 | 13.3 |
| 86.5 | 11.9 | 13.6 | 11.6 | 13.5 |
| 87 | 12 | 13.7 | 11.7 | 13.6 |
| 87.5 | 12.1 | 13.9 | 11.8 | 13.8 |
| 88 | 12.2 | 14 | 12 | 13.9 |
| 88.5 | 12.4 | 14.2 | 12.1 | 14.1 |
| 89 | 12.5 | 14.3 | 12.2 | 14.2 |
| 89.5 | 12.6 | 14.4 | 12.3 | 14.4 |
| 90 | 12.7 | 14.6 | 12.5 | 14.5 |
| 90.5 | 12.8 | 14.7 | 12.6 | 14.6 |
| 91 | 13 | 14.8 | 12.7 | 14.8 |
| 91.5 | 13.1 | 15 | 12.8 | 14.9 |
| 92 | 13.2 | 15.1 | 13 | 15.1 |
| 92.5 | 13.3 | 15.2 | 13.1 | 15.2 |
| 93 | 13.4 | 15.4 | 13.2 | 15.4 |
| 93.5 | 13.5 | 15.5 | 13.3 | 15.5 |
| 94 | 13.7 | 15.6 | 13.5 | 15.7 |
| 94.5 | 13.8 | 15.8 | 13.6 | 15.8 |
| 95 | 13.9 | 15.9 | 13.7 | 16 |
| 95.5 | 14 | 16 | 13.8 | 16.1 |
| 96 | 14.1 | 16.2 | 14 | 16.3 |
| 96.5 | 14.3 | 16.3 | 14.1 | 16.4 |
| 97 | 14.4 | 16.5 | 14.2 | 16.6 |
| 97.5 | 14.5 | 16.6 | 14.4 | 16.7 |
| 98 | 14.6 | 16.8 | 14.5 | 16.9 |
| 98.5 | 14.8 | 16.9 | 14.6 | 17 |
| 99 | 14.9 | 17.1 | 14.8 | 17.2 |
| 99.5 | 15 | 17.2 | 14.9 | 17.4 |
| 100 | 15.2 | 17.4 | 15 | 17.5 |
| 100.5 | 15.3 | 17.6 | 15.2 | 17.7 |
| 101 | 15.4 | 17.7 | 15.3 | 17.9 |
| 101.5 | 15.6 | 17.9 | 15.5 | 18 |
| 102 | 15.7 | 18.1 | 15.6 | 18.2 |
| 102.5 | 15.9 | 18.3 | 15.8 | 18.4 |
| 103 | 16 | 18.4 | 15.9 | 18.6 |
| 103.5 | 16.2 | 18.6 | 16.1 | 18.8 |
| 104 | 16.3 | 18.8 | 16.2 | 19 |
| 104.5 | 16.5 | 19 | 16.4 | 19.1 |
| 105 | 16.6 | 19.2 | 16.5 | 19.3 |
| 105.5 | 16.8 | 19.4 | 16.7 | 19.5 |
| 106 | 16.9 | 19.6 | 16.9 | 19.7 |
| 106.5 | 17.1 | 19.7 | 17.1 | 20 |
| 107 | 17.3 | 19.9 | 17.2 | 20.2 |
| 107.5 | 17.4 | 20.1 | 17.4 | 20.4 |
| 108 | 17.6 | 20.3 | 17.6 | 20.6 |
| 108.5 | 17.8 | 20.5 | 17.8 | 20.8 |
| 109 | 17.9 | 20.8 | 18 | 21 |
| 109.5 | 18.1 | 21 | 18.1 | 21.3 |
| 110 | 18.3 | 21.2 | 18.3 | 21.5 |
서두에서도 밝혔듯이 이 소아 성장발달표는 아이가 어떻게 성장해야하는지를 나타내는 표입니다. 이를 바탕으로 아이들을 현재 과한지, 부족한지를 파악한다음 어느정도는 식이조절을 해주는게 좋을 듯합니다.
처음에 이 자료를 볼 때 아 그렇구나 했는데, 블로그 글로 정리하면서 저한테 꼭 필요한 자료라는 생각이 들었어요. 저의 경우 어렸을때 밤낮으로 먹었던 기억(새벽에 어머니 깨워서 고추장에 밥 비벼 먹기..)이 있거든요. 그래서 좀 많이 비만이였죠. 어릴때 성장한 비만세포는 줄지도 않는다면서요. 이 자료는 만 18세까지 존재하더라고요. 소아 청소년 시기에 이 자료를 바탕으로 좀더 적극적으로 덜 한부분은 채워주고 과한부분은 덜어주는 것이 좋지 않을까 싶습니다.
지금은 아직 아기(소아) 라서 필요한 만큼만 정리했는데요. 추후에 청소년 부분까지 좀 정리 해볼 수 있도록 하겠습니다.
- 미국 0~24개월, 영국 2주~48개월 참고하고 있음 [본문으로]
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